Uzdrawiający Krąg

To spotkanie, w którym dzielimy się swoim doświadczeniem, słuchamy siebie nawzajem i — jeśli pojawia się gotowość — podejmujemy głębszą pracę z tym, co potrzebuje uwagi i uzdrowienia.

Zaczynamy od przywitania, omówienia zasad i otwarcia przestrzeni. Sercem Kręgu jest dzielenie się: możesz przyjść z konkretną trudnością, historią, uczuciem albo potrzebą poznania siebie. Leo prowadzi procesy i proponuje praktyki, odpowiadając na to, co pojawia się w grupie. Jest czas na medytację, naukę, ciszę i integrację, a czasem również ruch, głos, opowieść czy śmiech.

Nie. Możesz dzielić się w takim zakresie, jaki jest dla Ciebie odpowiedni, albo po prostu słuchać i być obecnym. Zaproszenie do szczerości idzie w parze z szacunkiem dla Twoich granic. Nie musisz ujawniać swojej historii ani podejmować indywidualnego procesu, aby uczestniczyć w Kręgu.

Nie. Nie musisz znać żadnych technik ani wiedzieć, jak opowiadać o swoich uczuciach. Wystarczy ciekawość i gotowość do spotkania ze sobą oraz innymi. Zasady i praktyki są wyjaśniane na miejscu. Zaczynamy od Twojego doświadczenia — takiego, jakie jest.

Nie ma takiej konieczności ani gwarancji. Indywidualna praca wewnątrz Kręgu pojawia się organicznie, zależnie od gotowości uczestnika, przebiegu spotkania i dostępnego czasu. Może odbywać się na Twoim miejscu lub w środku Kręgu.

Leo zaprasza do pogłębienia procesu, a Ty decydujesz, czy chcesz z tego zaproszenia skorzystać. Krąg i sesje indywidualne mogą się wzajemnie uzupełniać.

Pozostali uczestnicy słuchają, obserwują, medytują i wspierają swoją obecnością. Czyjaś historia może poruszyć Twoje własne doświadczenia, przynieść rozpoznanie lub otworzyć Twój proces.

Jest w tym coś z uzdrawiającej sztuki na żywo. Uczysz się również, jak być przy drugim człowieku: słuchać bez oceniania, wspierać bez nieproszonych rad i szanować jego drogę. Po procesach jest miejsce na dzielenie się własnym doświadczeniem, bez interpretowania drugiej osoby i wchodzenia w rolę ratownika.

Leo łączy wiedzę psychologiczną, doświadczenie terapeutyczne i praktykę medytacyjną z intuicyjną, wielowymiarową sztuką uzdrawiania. Uwzględnia ciało, uczucia, myśli, historię życia, różne części osobowości oraz energetyczny i duchowy wymiar doświadczenia.

Towarzyszy poprzez obecność, pytania, oddech, medytację i inne praktyki dobierane do tego, co się pojawia. Ważne jest spotkanie z tym, co było odrzucane lub obciążone przeszłością, oraz stopniowe przyjmowanie i integrowanie tego w swoim życiu. Praca podąża za człowiekiem i jego gotowością.

Nie. Nie musisz przyjmować określonych przekonań ani rozumieć doświadczenia tak samo jak prowadzący. Duchowe wglądy są zaproszeniem do sprawdzenia, a nie obowiązującym wyjaśnieniem Twojej historii.

W Kręgu jest miejsce na medytację, praktykę Obecności i inspirowane buddyzmem poznawanie mechanizmów cierpienia — chwytania, odpychania i utożsamiania się z doświadczeniem. Uzdrawianie i przebudzanie się mogą wzajemnie się wspierać. Punktem odniesienia pozostaje jednak to, co możesz samodzielnie zauważyć i rozpoznać.

Jest miejsce na łzy, złość, ciszę i inne formy przeżywania. Nie trzeba jednak wywoływać silnych emocji ani przekraczać swoich granic. Możesz powiedzieć, że potrzebujesz zwolnić, zatrzymać proces lub zrobić przerwę.

Leo opiekuje się przebiegiem Kręgu, a asystent zapewnia dodatkowe wsparcie, kiedy jest ono potrzebne. Umawiamy się na udział do zamknięcia spotkania, aby zadbać o integrację, jednocześnie szanując potrzebę przerwy lub wyjścia.

Poufność jest jedną z podstawowych zasad, na które uczestnicy wyrażają zgodę przed rozpoczęciem Kręgu. Umawiamy się, że nie wynosimy poza spotkanie cudzych historii ani informacji pozwalających rozpoznać daną osobę.

Słuchamy bez przerywania i nie udzielamy nieproszonych rad. Kiedy dzielimy się po czyimś procesie, mówimy o własnych uczuciach i rozpoznaniach, zamiast oceniać lub definiować drugiego człowieka.

Pojedynczy Krąg trwa trzy godziny i jest przeznaczony dla grupy od 10 do 30 osób. Możliwa jest przerwa, dobrana do przebiegu spotkania.

Przede wszystkim uczysz się opiekować własnym doświadczeniem: zauważać uczucia, słuchać ciała, rozpoznawać myśli i odpowiadać sobie z większą obecnością oraz współczuciem. Praktykujesz również mówienie o sobie, słuchanie innych i dbanie o granice.

Każde spotkanie jest inne. Ważne jest zarówno to, co wydarza się w Kręgu, jak i to, jak stopniowo wnosisz tę jakość obecności do codziennego życia. Krąg służy przede wszystkim Twojej własnej pracy i poznawaniu siebie; nauka prowadzenia procesów i facylitacji jest osobnym kierunkiem.