Uzdrawiający Krąg w Sopocie

Trzy godziny spotkania ze sobą i innymi ludźmi

Zapraszam Cię do regularnego Kręgu w Sopocie. Możesz przyjść z tym, co aktualnie wydarza się w Twoim życiu: uczuciem, trudnością w relacji, powracającą historią, pytaniem lub potrzebą wsparcia i wspólnoty.

Sercem spotkania jest sharing - dzielenie się i słuchanie. Dajemy czas na opowiedzenie tego, co ważne, i spotkanie tej historii z obecnością innych ludzi. Możesz także zacząć od słuchania.

Od opowieści do żywego doświadczenia

Jeśli pojawia się gotowość i jest na to przestrzeń, zapraszam do indywidualnej pracy w obecności grupy. Pomagam zauważyć, jak to, o czym mówisz, przejawia się teraz w ciele, uczuciach, myślach, obrazach i odczuwanej energii.

Łączę wiedzę psychologiczną, doświadczenie terapeutyczne i medytacyjne z intuicyjną, wielowymiarową sztuką uzdrawiania. Towarzyszę pytaniami, obecnością i odpowiednio dobranymi praktykami. Może pojawić się ruch, głos, oddech lub wyrażenie uczuć; czasem potrzebne są cisza, ukojenie i pozostanie przy doświadczeniu.

Poznajemy części siebie, które potrzebują uwagi: ich historię, uczucia, potrzeby i sposoby ochrony. Wspieramy odciążanie tego, co nadal niosą z przeszłości, i przyjmowanie ich do całości swojego życia.

Doświadczenie całego Kręgu

Gdy jedna osoba pracuje, pozostali towarzyszą swoją uwagą. Jej historia może poruszyć również Twoją. Ten wymiar nazywam uzdrawiającą sztuką na żywo: poprzez bliskie spotkanie z czyimś procesem możemy poznawać także siebie.

Co zabierasz ze spotkania?

Obecność, medytacja i nauka

Z doświadczeń grupy wyłaniają się pytania i nauki. Proponuję medytację, obserwację i ćwiczenia, które pomagają sprawdzić coś we własnym doświadczeniu. Przyglądamy się mechanizmom cierpienia, chwytaniu i odpychaniu oraz możliwości spotkania siebie z większym współczuciem.

Uczymy się mówić o sobie, nazywać uczucia i potrzeby, słuchać bez przerywania oraz respektować granice. Po procesach jest miejsce na dzielenie się własnymi przeżyciami i naukę towarzyszenia bez ratowania.

Każde spotkanie jest osobną całością

Zaczynamy od przywitania i wspólnych zasad. Po wyrażeniu zgody otwieram świętą przestrzeń. Zakończenie poświęcamy integracji, zebraniu tego, co ważne, i zamknięciu Kręgu. Możliwa jest przerwa w odpowiednim momencie.

Spotkanie prowadzę przy wsparciu asystenta. Ty wybierasz, czym się dzielisz i czy podejmujesz indywidualną pracę. Możesz odmówić, powiedzieć „stop” lub poprosić o pomoc. słuchanie i wspólne praktyki są pełnoprawnym udziałem.

Możesz powracać

Regularne spotkania dają możliwość budowania zaufania, pogłębiania praktyki i sprawdzania, jak odkrycia z Kręgu wyrażają się w codziennym życiu. Możesz zacząć od jednego spotkania.

Czas trwania: 3 godziny. Grupa: 10-30 osób.